第519章 新教练真是太可爱了就是力气有点大

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5月14日，周六。
        裴谦和李娅玲在d电竞俱乐部门外下了车。
        李娅玲下车之后看着周围，脸上还有些期待的表情。
        看这意思，裴总是把这些健身选手的训练基地安排在了明云山庄的别墅
        虽然有点奇怪，但似乎也未尝不可。
        裴谦没有多说什么，只是带着李娅玲往里面走去。
        现在是周六上午的九多点钟，整个大厅中都还空着，只有张元自己正在旁边的一块小白板上写安排好的训练计划。
        9:00起床
        9:0010:00洗漱、早餐、抵达训练室
        10:0012:00分析，开会，训练
        12:0012:30午餐
        12:3013:30午休
        13:3014:00热身
        14:0017:30训练赛
        17:3019:00晚餐，休息
        23:0024:00分析，开会
        24:0001:00洗漱，收手机，进入睡眠
        按照这个日程表来看，现在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早餐了。
        这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远，不管是点摸鱼外卖或者去店里吃都是可以的。
        娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。
        太不专业了
        尤其是看到正在写日程表的张元完全没有训练过的痕迹，娅玲就更加觉得离谱。
        怪不得裴总来让我接手呢，现在这个带队的教练应该从大街上随便抓来的吧太业余了这不是耽误人吗
        至于这个日程表，问题就更多了。
        首先，这作息时间就有大问题，为了确保身体健康，应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对，这么熬夜，很影响训练效果的
        其次，这日程表上完全没有写饮食内容，至少应该把每天几次进食、每次进食的精确分量给写上吧
        最后，这个训练时间未免也太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周只练三到四次，每次都只做几个简单的动作，而有些人因为疼痛忍耐度高，可以做超越力竭的训练，每天的训练时间则能达到八小时甚至十小时。
        但归根到底能练多少小时还是根据每个人的身体条件来的，这种一刀切地安排所有人练到凌晨才休息，一点都不科学
        甚至还有训练赛，完全想不通健美选手搞训练赛有什么意义，比谁pose摆得好吗
        娅玲对这个日程表的意见很大，心想一会儿我接手，就得给他全都改掉。
        张元也看到裴总来了，赶忙放下手中的马克笔“裴总，今天来得这么早”
        裴谦点点头，乐呵呵地说道“是啊，我帮你把教练带来了”
        张元高兴地一拍手“太好了裴总，我都有点等不及了，刚从网上抄了个训练日程表，准备让选手们按这个练呢。教练来了我就放心了，那就等教练重新制定日程表吧”
        裴谦给两人介绍“这位是负责人兼领队，张元，这位是专业教练，李娅玲。”
        两个人亲切握手，握完之后张元看着自己的手，脸上带着些困惑。
        这妹子，手劲真大啊
        今天娅玲妹子穿着长裤外套，由于本身骨架比较小，所以健硕的肌肉都被隐藏在衣服下面，配上长相甜美的脸蛋，完全看不出她的真正实力。
        娅玲本来还有点忐忑，生怕自己教得不好给

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